Monday, March 5, 2018

咖哩苏东

《咖哩苏东》

香喷喷的咖哩,

开胃佳肴,美味的苏东配咖哩汁,YUM YUM ^_^


食谱:

材料:

苏东:2 只
包菜:150g
豆角:3 条
羊角豆:3 条
洋葱头:1 粒(切碎)
蒜蓉:1 tbsp
姜茸:1 tbsp
咖哩叶:适量(我没放)
清水:1-2 碗

香料(A):
咖哩粉:25g
黄姜粉:1 tsp
大茴香粉:1 tsp
小茴香粉:1 tsp
辣椒粉:3 tsp
芫茜粉:3 tbsp(我放 1 tbsp)
*加入6汤匙的水,搅拌均匀,待用。

香料(B):
桂皮:1 块
八角:3 个
豆蔻子:4 粒(我没放)

调味料:
番茄酱:2 tbsp
糖:1/2 tsp
盐:1 tsp
*搅拌均匀,待用。


做法:

1)烧3汤匙的油,爆香咖哩叶和香料(B)。
2)加入洋葱头,蒜蓉和姜茸炒香。
3)加入香料(A),调味料,包菜,豆角和羊角豆翻炒均匀。
4)倒入清水煮滚,加入苏东,焖煮至熟即可。




把全部材料都准备好


烧3汤匙的油,爆香咖哩叶和香料(B)


加入洋葱头,蒜蓉和姜茸炒香


加入香料(A),调味料,包菜,豆角和羊角豆翻炒均匀


倒入清水煮滚


加入苏东


焖煮至熟即可


香喷喷又开胃的佳肴来咯


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