Friday, July 13, 2018

酸辣亚叁鱼

《酸辣亚叁鱼》

开胃酸辣亚叁!

捞饭好滋味!呵呵! ^_^


食谱:

材料:

鱼块:400g
茄子:2 条
羊角豆:6 条(我用四陵豆)
季豆:6 条
番茄:1 粒
姜:5 片
蒜蓉:1 tbsp
洋葱头:1 粒(切块)
香茅:2 条(拍扁)
辣椒糊:2 tbsp
清水:1-2 碗

调味料:
亚参膏水:2 tbsp 亚参膏 + 100mL 清水,过滤
生抽:1 tbsp
盐:1/2 tsp
糖:1 tbsp
鱼露:1/2 tbsp
*搅拌均匀,待用。


做法:

1)预先将茄子,羊角豆和季豆各自拉油待用。
2)烧适量的油,爆香姜片,蒜蓉,洋葱头和香茅。
3)加入辣椒糊炒出红油。
4)加入鱼块炒一炒。
5)倒入调味料,清水和(1)煮滚,焖煮至熟。



主要材料


调味料,辣椒糊


预先将茄子,羊角豆和季豆各自拉油待用


烧适量的油,爆香姜片,蒜蓉,洋葱头和香茅


加入辣椒糊炒出红油


加入鱼块炒一炒


倒入调味料,清水和(1)煮滚,


焖煮至熟


香喷喷出炉啦


YUMMY 好吃!!!


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