来咯！热乎乎，美味靓汤来啦！YUM YUM ^_^
此汤补而不燥，有益气补血，健脾补肾，益精补髓的作用。
黑豆补血，具有补肾益脾，预防便秘，抗氧化抗衰老，提高身体免疫力等功效。
黑蒜保健，具有抗氧化，抗酸化的功效，对糖尿病，高血压，高血脂，癌症等疾病有一定的疗效。
***资讯来自网络
食谱：
材料：
黑蒜：3 粒
黑豆：50g
玉竹：20g
红枣：6 粒
枸杞：1 tbsp
鸡骨/排骨：300g++
清水：3L
调味料：
盐：适量
做法：
1）将黑豆干炒至裂开备用。
2）烧一锅水，将鸡骨/排骨汆烫一下，去血水，洗净沥干。
3）将全部材料煮滚，转小火煲约1个小时。
4）调味即可。
所需的材料
将全部材料煮滚，转小火煲约1个小时
调味即可
热乎乎的汤来咯！
美味哒！
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