有菜有海鲜，
好吃好吃！ ^_^
食谱：
材料：
苏东：150g
羊角豆：4 条（切片）
季豆：10 条（切段）
洋葱头：1 粒（切丝）
蒜蓉：1 tbsp
辣椒干：7 条（浸软，去籽，切半）
虾米：1 tbsp（浸软，切碎）
调味料：
咖哩粉：1 tbsp
辣椒糊：35g
东炎酱：1 tbsp
糖：1 tbsp
盐：1/2 tsp
做法：
1）烧一锅水，把苏东过水，沥干，待用。
2）也把羊角豆和季豆，沸一下水。
3）烧少许油，爆香洋葱头，蒜蓉，辣椒干和虾米。
4）倒入调味料，炒均。
5）加入苏东，羊角豆和季豆，炒均。（太干，可以加一些水）
洋葱头，虾米，蒜蓉，辣椒干
羊角豆，季豆，苏东
调味料
烧一锅水，把苏东过水
也把羊角豆和季豆，沸一下水
沥干，待用
爆香洋葱头，蒜蓉，辣椒干和虾米
倒入调味料，炒均
加入苏东，羊角豆和季豆，炒均
上碟了咯
YUM YUM
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