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Friday, October 21, 2016

香蕉优格燕麦

《香蕉优格燕麦》

简单的早餐! 

这个分量有点多,哈哈!




食谱:

材料:(一个的分量)

燕麦:5 tbsp
Natural Yogurt Drink:150 mL
Natual Yoghurt:3 tbsp
Chia Seed:1 tbsp
肉桂粉:1 tsp
香蕉:1 条(切片)
玉米片Corn Flakes:适量


做法:

1)把燕麦放入玻璃瓶里。
2)放入Natural Yogurt Drink,搅拌一下。
3)放入Chia Seed 和肉桂粉。
4)再放入Natual Yoghurt,稍微拌均。
5)放入香蕉。
6)关上盖子,放入冰箱冷藏一个晚上。
7)可以放入少许的玉米片,即可享用了。




所需的材料



把燕麦放入玻璃瓶里



放入Natural Yogurt Drink,搅拌一下



放入Chia Seed 和肉桂粉



再放入Natual Yoghurt,稍微拌均



放入香蕉



关上盖子,放入冰箱冷藏一个晚上



准备要冷藏去咯





可以放入少许的玉米片,即可享用了



YUMMY 

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